Oferty banków – lokaty, kredyty, waluty
Temat: ILE MACIE W BICU (nie tylko dla diznozaurow) %-)))
ławka musi być, ale jak masz już kupować to kup ławkę skośną(tzw. rzymską), gdyż możesz ją stosować tak jak normalną ławeczkę oraz jako skośną
a pakowanie na klatę tylko na normalnej ławeczce jest chybionym pomysłem gdyż ćwiczysz tylko dolną część mięśni klatki i w efekcie "wyrosną ci ładne trójkątne piersi" jak mnie poinstruował mój osobisty trener (czyt. kuzyn po awf'ie)
a ławeczka rzymska służy do ćwiczenie górnej części klatki
p.s. jeśli jest ktoś zainteresowany to mogę mu wysłać program treningowy na harmonijny rozwój muskulatury całego...
Źródło: holonet.pl/viewtopic.php?t=827
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plmandragora32.opx.pl
|
